Je suis souvent stressé au travail et j'ai du mal à gérer cette situation. Je me sens submergé par mes responsabilités et je n'arrive pas à me détendre. Comment puis-je mieux gérer mon stress au travail?
ReplyLe stress au travail est un problème commun pour beaucoup de personnes. Il est important de trouver des moyens de gérer votre stress afin de rester productif et en bonne santé. Essayez de pratiquer la respiration profonde et la méditation pour vous détendre pendant les moments stressants. Vous pouvez également parler à votre superviseur ou à un collègue de confiance pour obtenir du soutien et des conseils.